セイコー5 自動巻きウォッチ と HBで2斤焼いてみたら と 夕張メロン

はとちゃんです。
セイコー ファイブ 自動巻き SNX447K　http://hatochan.ocnk.net/product/22468　8,360円

このブログでも一番紹介することの多いのがセイコー5シリーズ。
自動巻きウォッチの入門機としては最適なチョイスだと思います。

なにしろ安いですからね。海外からの逆輸入とはいえ、信頼のセイコーのムーブメントを搭載しています。

自動巻き、カレンダー（日付・曜日）、ルミブライト(夜光、針・インデックス部分)、日常生活防水、裏蓋スケルト

こんな実用性抜群の自動巻きウォッチがこの価格で買えるんですから、とりあえず一本は買ってください（笑）
メタリックブルーが圧倒的に好きな僕ですが、このメタリックグリーンも抜群に好きです^^


ここんとこ完全に手作りパンブログと化しています。
ダイエット中なのに・・・・。

先日買ったHB(ホームベーカリー)、２斤焼けるんです。２斤なんて一度に焼いても食べきれないなんて思ってたんですけどね、実際に焼いてみたら、一斤なんてあっという間になくなってしまうんですね(゜o゜)

なので試しに２斤焼いてみたら、こんなに膨らむんですねー。全粒粉パンをメインに焼いている僕にはある種憧れの形とも言えます（笑）

全粒粉パンだと焼きたてでもサクッと切れるんですけど、100%精白強力粉のパンはフワフワすぎて、冷まさないととても切れません。
せっかく焼きたてなのにちと残念な感じ。
そのままちぎって食うのが一番かもしれませんね。

今回はドライアップルとレーズンを贅沢に入れてみましたが、息子・嫁ともに絶賛の味だったようで、２斤も焼いたのにその日になくなってしまいました・・・。
どんだけ喰うんだよ。

全粒粉パンを焼くために買ったはずなのに、なんだか自分では食わないパンばっかり作ってる気が・・・。

HBは今この瞬間も快調にコネコネしてくれてるわけですが（笑）、こんな頻度で(殆ど毎日)使ってたら冬に餅を作る頃には壊れてるんじゃないか?なんて心配です。





ありがたいことに、今年もまた夕張メロンが届きました。
この時期のほんの短い間だけの贅沢が出来ることに感謝^^

もちろんサイコーに美味い!!
ダイエット中ですけど、メロンは低GIですし、既に目標体重はクリアしてますからね（笑）、半玉一気に喰ってやりました。ホント、贅沢だ。

で、夕張メロンがあるからには、先日作り方を覚えたメロンパンに、本物の夕張メロン果汁を贅沢に使ってみたくなるのは当然です!

どれほど美味い夕張メロンパンが出来るのか?
自分では食わない(喰えない)のに、かなり気合入ってます（笑）　土日の間にチャレンジしてみるつもりですから、うまくいったら後日自慢します（笑）

【ダイエット経過　79日目】

5/5スタート時　体重75kg　体脂肪率33%UP

7月22日　起床時体重　61.1kg　　体脂肪率21.5%

第一段階の目標を達成した気のゆるみが早くも出てしまいました・・・。
昨夜は運動に出かけた途中に、馴染みの店にちょっと寄ってしまい(飲み屋ではない)、話し込んでるうちに缶ビール3本飲んでしまいました(^^;)　スーパードライ 350ml　×　3　　いかんいかん。
真夏のビールはやはりサイコーですが、今日からまた忍の一字で耐えます・・・。

体年齢も41歳まで下がったので、なんとか30代に戻りたいんですけど（笑）、やはり今後は体重よりも体脂肪率をなんとかしないといけません。プロテインもダイエット用から筋トレ用に切り替えないと。

第一段階最終日の7月30日まであと一週間。気合を入れなおして頑張ります。


腕時計が5000点
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