ソーラス 心拍計測機能付きウォッチ と ダイエット開始(^^;) おまけの札幌ランチ

はとちゃんです。

ソーラス 心拍計測機能付き 01-100-06
http://hatochan.ocnk.net/product/15414　8,033円

詳しくは下に書くとして（笑）、5月5日より再びダイエットを開始しました・・・。

ずっとこのブログを見てくれている方の冷ややかな視線を痛いほど感じますし、自分でもダメ男は自認するところですが、ともかく、状況は危機的です。

そして常に形から入らないと気がすまない僕が、今回選んでみたウォーキングのパートナーウォッチがコレ。

いろんな機能がテンコ盛りで、正直使うのは一部なんですけどね(^^;)、以下のような機能がついています。

心拍数の測定（平均、最大値、心拍ゾーン別のエクササイズ時間）はもちろん歩数計機能（距離、歩数、スピード）消費カロリー、脂肪燃焼量が計測されます。また、これらの７日間の1日毎のログデータ、4週間分の1週毎のログデータを記録できます。心拍数が設定値をキープし続けるために音と表示でお知らせする、ハートレートアラート機能もあります。50ラップストップウォッチ（リコール機能付）カウントダウンタイマー（エクステンド機能付※試合延長時間やクールダウンの時間もカウントアップで計れます）デュアルタイム、アラーム、ELバックライト、チェストセンサーバンド計測（別売り） ●ハートレート ●ハートレートアラート ●日常生活防水：５ＡＴＭ ●ＥＬバックライト ●時報、アラーム ●デュアルタイム ●クロノグラフ：50lap メモリーラップ機能 ●タイマー：エクステンド機能付 ●4weekエクササイズメモリー、1dayエクササイズメモリー ●ワークタイム、消費カロリー、最大心拍数、平均心拍数、心拍ゾーン別タイム、最速スピード、平均スピード、歩数、距離


2006年に最初の本格的なダイエットを始めるに当たって、渾身の思いで覚悟した「誓いの張り紙（笑）」
いまだに当時のまま張ってあるわけですが・・・。
意味はもちろん、
「脂肪」「炭水化物」「甘いもの」「酒」を禁止し、プラス運動。
実際にこれをかなりストイックに行い、
72キロオーバー→58.8キロ(三ヶ月)　2006年
71.2キロ→59.7キロ(三ヶ月)　2008年
という輝かしい記録を打ちたてました(^^;)
あれから3年・・・。
ほんとは昨年初夏にも開始したんですけど、途中腰痛に悩まされたりで途中挫折。そのまま放置し、運動はしないは、歩かないは、ビールは飲むは、美味いもの食うわで、2011年5月、ついに過去見たこともない数値が我が家の体重計に記録されました。
74.8キロ・・・・。こりゃ大変です。
でもやるしかないわけで。もうね、座ってるだけで腹が苦しい、飛行機に二時間も座ってれば腹のあたりの血流が悪くなって冷や汗出てくるは、気分悪くなるは、もう最悪です。
もともと臨界状態の腰も常に悲鳴を上げてるし、もうね、24時間どっかが具合悪い感じで、スッキリ健康気分なんてこの一年味わってません（涙）　
さすがにこの体重からスタートですからね、今回は今までで一番キツイかもしれまれんけど、とりあえず7月の末に身内の法事で家族が集まるので、それまでに65キロを達成目標にします。
というわけで、5月5日よりいつものコースでウォーキングを開始しました。
約4キロのウォーキング+神社の階段のぼり(これがキツイ!)
アルコールは根性で控え、甘いものも基本ナシ、炭水化物は極力控える、サプリはこれまたいつものLカルニチンに、おまじないとして（笑）、炭水化物食べるときに白いんげん豆系サプリで。
筋トレは、神社の階段のぼりと10年くらい前に流行った振り回すバーくらいで。
ともかく・・・・がんばります。


と言ってるはしから食い物ネタで恐縮です。
先月の札幌出張の際に食べたランチ。
宿泊したホテルのラウンジにて、980円なり。
基本、ホテルでランチって食べないほうですけど、ここのランチは事前にメニュー見て美味そうだったし、ラウンジも快適そうだったので試してみました。
いやいや、なかなか。
左下のは羊肉なんですけど、美味かった。ここは朝食バイキングもかなり良かったです。今までかなりの数のホテルに泊まってる中でもベスト3に入るかな。
これならダイエット中のランチとしてもOKな内容です（笑）　





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