ルミノックス ネイビーシールズ3953.SEA と ししゃも再び + ダイエット

はとちゃんです。

ルミノックス  ネイビーシールズ  3953.SEA
http://hatochan.ocnk.net/product/21328　18,150円

このブログでもたびたび紹介しているルミノックス。
今や世界一有名なミリタリーウォッチと言っても過言ではないほどですが、今回は文字盤のメタリックブルーにやられてのピックアップとなりました（笑）

特殊部隊ＳＥＡＬS、ＳＷＡＴなどで採用されているわけですから、その性能・機能・耐久性は語る必要もないくらいですが、最大の特徴は、25年もの間昼夜を問わず発光し続けるイルミネーションシステム。

その明るさですが、一般的な蓄光(光を当てると一定時間発光する蛍光塗料を針やインデックスに塗ったもの)の約100倍とも言われています。しかもトリチウムによる自己発光ですからね、とにかくずっと光り続けています。ファイバーグラスのケース+ナイロンストラップで軽さも抜群。もう言うことなしですけど、僕の一番のおすすめポイントは・・・・なんといってもこのメタリックなブルーの文字盤、もうずっと眺めてたいくらいに好きです（笑）

クォーツ、逆回転防止機能ベゼル、ルミナイトトレーサードット装備、200m防水、日付カレンダー、リューズガード、スイスメイド



5月の始めに北海道の知人から送ってもらった、日高産の「本物ししゃも」

オス・メスあわせて80匹ほど頂いたんですが、冷凍保存しながら、少しずつ食べています。

冷凍ということでベストな焼き方をいろいろ調べたりして、最初はフライパンで焼いてみたんですけど、どうも上手く行かなかったり。食べればもちろん美味いんですけどね。

で、試しに普通に魚焼きグリルで焼いてみたら、なんのことはない、上手に焼けるじゃありませんか(^^;)
冷凍といっても小さいですからね、すぐに火が通ってなんの問題もありませんでした・・・。
火加減は弱めにして片側5分ずつくらい焼けばご覧のとおりの出来上がり。
見た目がいいと、やはり食べてもより美味く感じます。

残りは30匹弱。もうしばらく、ちびちびと北海道の美味を楽しめそうです^^


さて6月。5月5日にスタートしたダイエットですが、5月中に70キロを切ることが最初の目標でした。

結果は、5月31日の体重は 68.5 - 69.5キロ。
1キロの変動がありますけど、起床直後と食事直後ではこのくらいの差はあるので仕方ないです・・・。

とはいえ、一日のうちの最大体重でもなんとか70キロを切ることが出来たので、まずは第一段階は成功というところ。

ただ、この数値は実は5月20日頃から殆ど変化してません。もちろん食事内容や運動量は変わってませんけど、いわゆる停滞期というやつですね。体重の5%くらいが減少すると発動するホメオスタシス効果によって、少ない栄養でも生命を維持するべく、普段より栄養の吸収率がグンとアップするわけで、つまりこの時期に食事を普通に戻すと、普段より格段に吸収されるためにあっという間に体重が増えてしまうことに・・・・。

既に10日間ほど体重の変化がないわけですが、長ければ一ヶ月は続くと言われている停滞期、下手すると今月の20日くらいまでこのままかもしれません。　今までよりも、停滞期脱出までのほうがキツイんですけど、気を緩めず頑張るべ。おー。


腕時計が5000点
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